「コラム」の記事一覧

ブルーベリーを食するメリットって!?

コラム

ルテインとは通常身体の中では作られません。普段から大量のカロテノイドが備わった食物から、効果的に摂ることを忘れないことが重要なポイントです。今の国民は欧米化した食生活のために食物繊維を十分に摂取していません。ブルーベリー […]

ルテインにも種類があるみたいですね。

コラム

合成ルテインとはかなり安い価格設定であることから、買いたいと思う人もいるでしょうが、反面、天然ルテインと比較してみるとルテインの内包量は極端に少量傾向になっていると聞きます。お風呂に入ったとき、身体の凝りの痛みなどがほぐ […]

毎日の食生活を見直すことで便秘の改善が…。

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日々の人々の食事は、肉類などの蛋白質、または糖質が増加傾向となっているとみられています。真っ先に食生活の中味を正すのが便秘とさよならする適切な方法です。「便秘を改善したいのでお腹にやさしいものを選ぶようにしています」とい […]

糖質を必要以上に摂ることで…。

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傾向として、先進諸国の住人は、代謝力が落ちているという課題を持っているほか、さらにはカップラーメンなどの人気に起因する、糖質の必要以上な摂取の結果、身体に栄養が不足している状態になっていると言います。世の中では「健康食品 […]

ストレスに種類があるみたいですね。

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職場で起きた失敗、そこで生まれるジレンマなどは、あからさまに自分で認識できる急性のストレスです。自身ではわからない軽度の疲労や、プレッシャーなどからくるものは、持続性のストレスだそうです。通常、身体を構成している20種の […]

便秘の改善が期待できる食べ物って!?

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体内の水分量が足りなくなれば便が堅くになって、排出することが困難になり便秘になるそうです。水分を必ず体内に入れて便秘の対策をするよう心がけてください。便秘を良くするベースとなる食べ物は、とりあえず食物繊維をたくさん食べる […]

健康志向の勢いは増す一方みたいですね。

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私たち、現代人の健康に対する希望から、昨今の健康指向は勢いを増し、TVや新聞などで子供の成長サプリメントなどについて、多大なデーターが取り上げられていますよね。世の中では「子供の成長サプリメント」とは、特定保健用食品と異 […]

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